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月子中心课堂顺产过程-【新闻】

发布时间:2021-04-11 12:05:58 阅读: 来源:绉类厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

分娩对足月孕产妇来说,是盼望已久的,但又无比担心的过程,临产后常精神紧张,焦虑不安。其实自然分娩是一个自然的、正常的、健康的生理过程,只要能放松情绪,好好配合医生,通常孕妈咪都能顺利娩出胎儿的。

自然分娩大致分3个产程

第一产程是指从规律宫缩开始,到子宫颈口开全(开十指)为止。

第二产程是指宫口开全至胎儿娩出时间即胎儿娩出期;

第三产程是指胎儿娩出后至胎盘娩出时间,即胎盘娩出期。

整个分娩所需时间,初产妇一般最长不超过24小时,经产妇不超过18小时。最短也需要4小时以上。

第一产程(6~12小时)——分娩镇痛,养精蓄锐、休息、进食

经历时间:第一产程是从规律宫缩开始,到子宫颈口开全为止。如果你是初产妇,第一产程约需要12小时;如果你曾经有过分娩经历(经产妇),大约需6小时。

表现:刚开始进入规律宫缩时,大约每六七分钟发动一次宫缩,每次可持续30秒。随着产程的进展,宫缩间隔时间逐渐缩短,每次宫缩持续时间逐渐延长,强度逐渐增加,子宫颈口会缓慢打开。

你的感受:当宫口开到约5厘米时,宫缩变得强烈起来,刚才还很镇静的你,这时可能会变得紧张和恐惧,这时可能是感觉疼痛最剧烈的时候。你可能会担心宝宝生不下来,可能会认为你已经无法坚持了,会强烈要求医生为你做剖腹产。坚持下去就会柳暗花明,周围的人都会这样对你说:坚持一下,宝宝马上就要生出来了。这句话说起来容易,放在你的身上,就要付出很大的努力,你该怎么办好呢?

度过第一产程如何少些疼痛?

(1)宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期,子宫收缩是间断的,而且不收缩的时候长,收缩的时候短,所以你能有大部分时间得到休息,尽管常常被突如其来的疼痛打断,也要努力使自己放松,抓紧时间休息或吃东西,如果你睡不着,也可听听音乐,和人聊聊天。

(2)宫缩来临时腹式呼吸,采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时,可采取腹式呼吸,使腹部放松。采取你感觉喜欢的姿势,不要刻意按照书本上或医生指点你的姿势,那种姿势或许不适合你。但一般来说侧卧位要好些。

以下4种情况要找医生

(1)宫缩间隔时间2~3分钟;

(2)破水了;

(3)无法控制的用力排便的感觉;

(4)阴道出血增多

第二产程(1~2小时)——开始分娩,配合用力

经历时间:初产妇约需2小时,经产妇约需1小时。

表现:宫缩间隔时间缩短到1~2分钟,每次可持续50秒。可能你会觉得肚子持续疼痛,没有间歇了。破水大多发生在这一期(适时破水)。这时宝宝的头部逐渐脱出骨盆,一边回旋,一边随着子宫收缩,向产道出口进发。作为妈妈的你,要学会正确用力,努力、努力、再努力。

第二产程,如何正确用力生的快?

(1)宫缩用力,无宫缩放松。按照宫缩节奏用力,有宫缩时用力,宫缩停止后一定要放松,如果一直用力,会使你感觉异常疲劳。如果宫缩来临时,你不能正确用力,就不能很好地配合宫缩和胎儿完成分娩过程。

(2)正确用力方法是:当宫缩开始,阵痛到来时,你要深深地吸一口气,然后紧闭双唇,憋住气,开始使劲儿。注意,一定要把劲儿使在下面,就像拉干硬的大便。

第三产程(3~30分钟)——胎盘娩出、比较轻松

这一段时间比较容易度过。产妇不再阵痛,并且听到了新生儿的第一声啼哭,妈妈终于见到盼望已久的宝宝,喜悦淡忘了疼痛。

温馨提示:相信自己能闯过自然分娩关当你的产程相对比较长时,一定不要着急、烦躁。应该充满信心,在宫缩间歇期,争取时间休息,能吃就吃,能喝就喝。此时此刻,最能帮助你的,就是你自己。只要有信心,勇敢地面对子宫收缩带来的阵痛,分娩过程就能顺利。

你闹得越厉害,耗费的精力越大,顺娩的机会就越小。你越是拒绝进食进水,越感到体力不支,就越没有力气对付宫缩带来的阵痛。你越是害怕阵痛的来临,不能抓紧宫缩间歇期休息,就越不能忍受阵阵袭来的阵痛。要这样想,分娩不会要命,你也不会痛死。咬紧牙关,相信自己一定能闯过这一关。

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