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宝宝辅食如何科学营养地添加【消息】

发布时间:2020-09-15 20:50:33 阅读: 来源:绉类厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

从种类讲,应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。 从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行,即便是同一种类食物也是如此。比如,初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。 从质地来讲,应按“液体(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)——固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)的顺序添加,从一种质地过渡到另一种质地。 从数量来讲,应按由少到多的顺序,一开头只是试吃,在喂奶之后试吃一点,然后逐渐增加。  为宝宝添加辅食需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准: 1、宝宝的头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物; 2、吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来; 3、消化系统中的分解酶素,已经能够消化不同种类的食物了。 特别提醒:具体到每个宝宝,该什么时候开始添加辅食,父母应视宝宝的健康状况决定,一般在婴儿6个月以后就可以添加辅食了。 给宝宝添加辅食的原则为从少到多,由稀至稠,由细到粗,习惯一种食物后再添加另一种,不能同时加添几种,应在婴儿健康,消化功能正常时添加。  一般情况下,宝宝在成长到4到6个月就可添加辅食了,具体要根据宝宝的实际情况来进行判断,每个宝宝都有着不同的成长轨迹。一般在宝宝出现以下情况时,就是宝宝给你的可以添加辅食的信号了。 1、宝宝的颈部开始有力,在有支撑的情况下能坐直,而且头部可以稳定。 2、开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里,或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升,宝贝“口水不断”的现象也减少了。 3、喝奶量大增。宝宝似乎很饿,即使每天吃8—10次母乳或配方奶,看起来仍然很饿,有时还会哭闹,而且宝宝的小便次数也增多了!有时喝过奶没过几分钟就尿一次。 4、宝宝对大人吃的东西开始感到好奇,喜欢盯着大人碗里的米饭看,也有可能会去抓,或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够,这说明他也想尝尝了。当妈妈把食物放在他的舌头,他会吞咽下去,并表现出愉快的情绪。

(实习编辑:梁茂芳)

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