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【新闻】冬季发胖的原因冬季为什么容易发胖

发布时间:2021-01-08 10:26:15 阅读: 来源:绉类厂家

冬季发胖原因一:能坐就不站,能躺就不坐

久坐不站是当代上班族女性的一个常态,其实这也是导致女性发胖的首要原因之一,尤其是在冬季,本来就缺乏运动,经常久坐的话,容易导致血液循环不畅,影响代谢,身体自然而然就会发胖咯!

冬季发胖原因二:吃饭狼吞虎咽

你必须知道一个常识,肚子吃没吃饱不是肚子,而是大脑发出的一种信号,假设你吃的太快,那么大脑接受不了及时的信号,很有可能会形成热量摄入超标,想要不发胖,最好是养成细嚼慢咽的习惯,尽量延长你的吃饭时间,这样你就会有充足饱腹感咯!

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