女性润燥护肤酸奶水果沙拉

发布时间：2020-03-04 12:24:21 阅读：次来源：绉类厂家

女性润燥护肤酸奶水果沙拉

女性润燥护肤酸奶水果沙拉美食杰

龟苓膏有润肺止咳、清热祛火、美容养颜、滋阴补肾的作用，对于干燥的秋季可以吃些，润润嗓子，开点酸奶水果沙拉，酸甜美味，润滑爽口，爱美的女性朋友可以尝试吃哟。

【酸奶水果沙拉】

【主料】

龟苓膏粉20克、酸奶1盒、

【辅料】

温水60克、沸水440克、蜂蜜适量、樱桃适量、杏子适量

【做法】

1.取龟苓膏粉20克放在大碗里

2.加60克温水将二十克龟苓膏粉调成糊状，搅拌均匀至无颗粒

3.锅里加440克水烧开，倒入冲好的龟苓粉，烧开，喜欢甜的可以加炼乳或者蜂蜜

4.过滤一下，倒入容器内，凉透，放在冰箱冷藏或者冷冻味道更好

女性润燥护肤酸奶水果沙拉

5.水果洗净

6.做好的龟苓膏凉透切块，樱桃去核切两半，杏子去核切块，杯子先放入龟苓膏，放入水果，再放入酸奶

7.吃的时候搅拌即可

女性润燥护肤酸奶水果沙拉

小贴士

水果可以任意选择自己喜欢的，龟苓粉用温开水冲开，搅拌均匀至无颗粒，无糖酸奶吃的时候可以加一点蜂蜜。

功能主治

女性润燥护肤酸奶水果沙拉

滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。

总结：龟苓膏虽然有美容的功效，但它是寒性食物，对于女性在经期时期要忌食，会给身体增加负担。