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丰胸秘籍4种方法塑造丰满胸部1

发布时间:2020-02-28 20:38:11 阅读: 来源:绉类厂家

不少MM由于平坦的胸部而不敢出去见人,甚至有的还影响了婚姻生活。那么如何才能 快速健康的丰胸呢?今天小编将给大家介绍4种健康快速有效的丰胸方法和九种丰胸的食物,一 起去了解下吧!

丰胸秘籍

方法一:选对内衣拨对胸

造成胸部外口的原因有很多,其中除了天生遗传的原因之外,最主要的一个原因就是 一直都穿了错误的内衣。因此,有相关专家就建议,选择3/4的罩杯,罩杯间隔小、脱下文胸之 后没有什么勒痕的“棉质透气无钢衬”内衣、能让乳房向中心点靠拢,才是正确的内衣选择。 经验之谈:日系大牌的内衣更适合我们中国女性。

睡觉时最好把文胸散开,让胸部皮肤处于放松的状态去练就美胸才是最好的。因为外 扩而想靠睡觉来塑形实在适得其反,此时胸部皮肤的新陈代谢容易“被憋着”,此时勒紧的塑 身衣或文胸反而容易造成循环不好、坏血甚至血液滞留等问题。

方法二:穴位按摩

改善副乳

可以扩胸运动,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,带动改善副乳情况。每天早晚可按摩 副乳,双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分:用中指和大拇指 适当的力量反复柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指关节的力量,将突出的副乳由外 向内推,左右各30下。 (注:右胸以左手动作,反之左胸则以右手动作)

增大罩杯

用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,抚摸共3分钟。抚摸可以 是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的 抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。

改善胸部外扩现象

以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防 胸部外扩,每边30下。手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中 央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。 重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。 要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。双手绕着 乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

治疗胸部下垂

双手向胸前合掌,力量集中在手掌,然后用力推压,每日做5-8次。左手抓住右手手臂 ,再伸直向外用力推,持续数秒放松,重复动作5-6分钟。双腿微屈及紧贴坐在地面,再以双手 按着腿膝盖内侧吸气,呼气时就将膝盖向外拉开5-10秒。

经期丰胸

月经来的第11--13天为丰胸的最佳时间,第18--24天为次丰胸的最佳时间。小胸mm可 要好好把握这10天,哪怕你随手按摩几下都有可能有效果哦。月经期间是一个特殊的时段,女 生不宜做过多的运动,因此只用配合做一些很简单的按摩就能轻松升CUP了。

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